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防癌要趁早︱美国癌协公布未来十年10大抗癌策略!
癌症协会(American Cancer Society ,ACS)发布了将来10年全国性抗癌的重大计划,被称为“癌症预防和死亡率下降2030蓝图”。该计划的第一篇文章于同一天在全球影响因子最高期刊CA上发布。被称为“2030癌症预防和死亡率下降蓝图”。
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80年,癌症死亡率下降26%
文章详细分析了1930~2010年这80年期间美国癌症死亡率改变和原因,为未来降低癌症死亡率的工作规划了方向。
上图是1930年到2015年80年间,美国男性和女性的癌症死亡率情况。可以看到,全美癌症死亡率最高的年份是1991年,这一年的总死亡率是215.1/10万人,而到2015年,全美癌症总死亡率已经降到158.7/10万人,降幅达到26%!
国家在1988-90至2013-15期间乳腺癌死亡率下降。数据来源:美国国家卫生统计中心。
国家对1980 - 82年至2013 - 15年结肠直肠癌死亡率的下降。数据来源:国家卫生统计中心。
美国癌症协会:死亡率下降三大要素
癌症首先是预防,吸烟与否极大地影响了以肺癌为首的多种癌症,因此降低癌症死亡率靠戒烟。
其次是筛查,筛查的出现,极大地影响了结肠癌和宫颈癌的预后。虽然乳腺癌和前列腺癌筛查还有不同程度的争议,但还是有贡献的。
手术术式的改进和并发症的减少使得手术死亡率降低,放疗方法的进步降低了患者死亡率,同时针对血液系统和淋巴系统肿瘤的系统治疗进步也降低了死亡率。
重磅
未来十年10大抗癌策略
01
一些病毒感染(如HPV、HIV和乙肝病毒)也会增加患癌症的风险。
02
阳光照射是导致皮肤癌的最大风险因素。
03
IARC认为,所有的电离辐射都有致癌性。
04
氡污染、甲醛污染、苯污染等都会对身体健康造成影响。
05
控烟是防癌的“头等大事”!
06
1987年,国际癌症研究机构(IARC)首次将酒精归为致癌物。过量饮酒可造成身体多方面不良影响,至少与7种癌症有关。
07
控制体重
肥胖不仅会增加患心脏病、糖尿病、骨质和关节疾病的风险,还会增加患癌症的风险。
08
培根、火腿、香肠、热狗都被世界卫生组织列为第一组致癌物。
09
体育锻炼不仅有助于减肥或保持体形,而且对癌症也有预防作用。
10
对于大多数癌症来说,如果能及早发现并治疗,存活就会更大。要定期进行以下癌症筛查:
来源今日头条